喝酒第二天吃什麽養胃護肝[，5個飲食方案幫你緩解難受症狀]

在我們生活中，飲食不規律、暴飲暴食、過度飲酒等現象都會導致我們的胃功能下降。出現腹脹，不消化等一些不良情況。今天幫大家整理了一下酒後吃什麽養胃，胃不好吃什麽養胃，同時，也告訴大家生活中養胃的食物有哪些！又喝酒了吧！酒後吃什麽養胃？快來看看！酒後吃什麽養胃：喝酒，可以說是經常會遇到的一件事情，朋友結婚、同時聚會，朋友小聚什麽的都要喝一點酒。而長期過量飲酒往往會導致胃功能下降，因此，我們要在酒後吃一些養胃的食物，至於有什麽食物是酒後養胃的，下麵就來給大家介紹一些！酸奶：酒後煩躁 蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。 對胃產生不良刺激，影響消化和食欲，如大量飲用，還會增加腎髒過濾負擔，影響腎功能。又喝酒了吧！酒後吃什麽養胃？快來看看！蜂蜜水：酒後頭痛，喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。又喝酒了吧！酒後吃什麽養胃？快來看看！西紅柿汁：酒後頭暈，西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。又喝酒了吧！酒後吃什麽養胃？快來看看！新鮮葡萄：酒後反胃、惡心，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、惡心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。又喝酒了吧！酒後吃什麽養胃？快來看看！西瓜汁：酒後全身發熱，西瓜汁是天生的白虎湯(中醫經典名方)，一方麵能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方麵，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。又喝酒了吧！酒後吃什麽養胃？快來看看！說了這麽多，那麽如果我們胃不好應該吃什麽養胃呢？首先，我們需要改變平時的主食，多吃麵食，盡量少吃大米類的食物。其次，要經常喝粥，尤其是小米粥。最後，菜食不要吃太油膩的食物，要多吃一些清淡的食物。養胃小食譜1、桑椹三明治又喝酒了吧！酒後吃什麽養胃？快來看看！材料：切片麵包若幹(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對折即可。功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 2、粳米大棗蓮子粥又喝酒了吧！酒後吃什麽養胃？快來看看！材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗幹淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。